据成都市环保局，今年成都的优良天数已追平去年全年优良天数235天，提前完成省政府下达的年度目标，完成了今年的“蓝天小目标”！

据成都市气象台，今日成都会陷入新一轮阴雨天气氛围当中。好在虽然有零星小雨，但不至于太冷，最高气温保持在10-12℃。

根据空气质量预报，12月22-23日，成都市天气以阴天天气为主，西部地区有零星小雨，近地面逆温层存在的可能性较小，大气层结稳定，今日地面风速有所增大，气象扩散条件由中等偏好转为中等。

也就是说，这两天大气扩散条件一般，仍然较容易出现雨雾等低能见度天气，出行还要特别留意。

“俗话”说

眼睛一闭一睁

一年就要过去了

转眼间，冬至到了

作为我国农历中最重要的一个节日

冬至 也意味着一年中最冷时刻的到来

12月18日，是农历十一月的第一天，古人把这个月叫做“冬月”，天气也相当“应景”地以低温开场。气温一点一点地往下掉，冬天显示出冰冷严寒的一面。

“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”今日零时28分，迎来“冬至”节气。

从冬至起，白天开始变长，一阳始生。冬至时间基本在每年的阳历12月21日至22日之间，这一天太阳运行至黄经270度，阳光几乎直射南回归线，是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天。过了冬至，白天就会一天天变长。

冬至过后，成都就进入一年中最寒冷的阶段，即“数九寒天”。此后很长一段时间大家都要套好秋裤裹紧棉袄，虽然行动受限，但总好过伤病缠身嘛。

当然，

关于冬至的基本知识要get到，

错误常识也要改正。

冬至不是旧年的结束，而是新年的开始

很多朋友认为，冬至之后是春节，这一年终于要过完了。其实在中国历史中，由周到秦，以冬至日当作岁首的概念一直没有变过。

《汉书》有云：“冬至阳气起，君道长，故贺……”以农业为主导产业的古人们认为，自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，是时候磨亮出头下地干活了。

于是，冬至代表下一个循环开始，是大吉之日。

冬至这天不算冷，只是最冷季节的开端

听到“冬至”二字，很多朋友就有触冰的赶脚。其实作为数九的第一天，冬至其实并不是最冷的时候。

科学达人们这样解读：冬至这天，地球表面有大气和水分，能够储存热量，并不是“即存即失”，而有“积热”。但是随着每天散失的热量越来越大，而太阳提供的热度越来越少，地面标呈现“入不敷出”的状况。

此时如果有冷空气的影响，天气就更为寒冷。

待到过了这个“冷锋”之后，天气就会渐渐变暖，春天也就紧随而至了。

冬 至

适合养生进补

冬至意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后人们开始进补是最好时间。

冬至遵循三个基本原则：

起居

冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。

药补

在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物，服用时感滑润爽口，既能进补，又能治病。有病治病，无病防病，所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚。

食补

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