（原标题：提防产后亚抑郁别看症状不明显）

　　你产后抑郁过吗？在P姐的朋友圈里，许多做了母亲的朋友都曾在成为妈妈时遇到过一些不顺心，大都在很长一段时间困惑、迷茫，甚至失去自我，遭遇产后抑郁。而有的人症状不明显，也就是所谓的亚抑郁，就跟亚健康一个道理。
　　亚抑郁绝不可忽视，任其发展的话，肯定会带来严重后果。P姐为大家送上“爱丁堡周产期抑郁量”检测，快给自己做个测评吧（请仔细阅读以下题目，并选出最能反映你最近7天的情况的答案）
　　1.我开心，也能看到事物有趣的一面
　　0=像以前一样，1=不如以前多，2=明显比以前少，3=完全不能
　　2.我对未来保持乐观的态度
　　0=像以前一样，1=不如以前多，2=明显比以前少，3=完全不能
　　3.当事情出错时，我毫无必要地责备自己
　　0=从不这样大多，1=很少这样，2=有时候这样，3=多数时候这样
　　4.我无缘无故地焦虑或担心
　　0=从来没有，1=偶尔这样，2=有时候这样，3=经常这样
　　5.我无缘无故地恐惧或惊慌
　　0=从来没有，1=偶尔这样，2=有时候这样，3=经常这样
　　6.事情发展到我无法应付的地步
　　0=从不这样大多，1=很少这样，2=有时候这样，3=多数时候这样
　　7.我因心情不好而影响睡眠
　　0=从不这样大多，1=很少这样，2=有时候这样，3=多数时候这样

　　8.我感到悲伤或悲惨
　　0=从不这样大多，1=很少这样，2=有时候这样，3=多数时候这样
　　9.我因心情不好而哭泣
　　0=从不这样大多，1=很少这样，2=有时候这样，3=多数时候这样
　　10.我有伤害自己的想法
　　0=从不这样大多，1=很少这样，2=有时候这样，3=多数时候这样
　　注：所有项目的分值总和≥13分者很可能患了产后抑郁症，请及时就医。 （P姐）

(原标题：提防产后亚抑郁别看症状不明显)

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