寒潮蓝色预警持续 防御有术谨防感冒

（1）当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。（2）关好门窗，固紧室外搭建物。（3）外出当心路滑跌倒（4）老弱病人，特别是心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群尽量不要外出。（5）注意休息，不要过度疲劳。

治疗吃大蒜治疗感冒 8大食物让你"食"到病除

平时身体有些小病痛我们第一时间就是吃药。可是，吃药不仅有副作用，而且长期依赖药物有损健康。其实，对于一些小疑难杂症，我们可以通过简单的食物就能治愈。分享8大对抗有害病菌的食物，让你“食”到病除。

6种常见食物 帮你秋冬季有效抗感冒

专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。

养生秋冬养生防病于未然 饮食调养遵循“养阴”原则

在外出游玩时，常有不少人会出现类似“感冒”的症状。医生介绍说，其实这不一定是“感冒”，可能是“花粉热”。“花粉热”发病有两个基本因素：一是人体体质的过敏，一是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。

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