原标题：抑郁症为什么总让人“意外”

　　抑郁症这个词，相信大家都有所耳闻。无论是在聚光灯下的公众人物，还是平凡的你我身边，都有人曾经或者正在经受抑郁症的折磨。世界卫生组织的数据显示，全球有超过3亿人患有抑郁症，每年有近80万人因自杀死亡。

　　正确认识抑郁症

　　世界卫生组织心理危机研究与培训合作中心主任、北京回龙观医院院长杨甫德从事精神科诊疗工作已近30年。他在人民好医生App上通过科普直播告诉我们，抑郁症患者不是软弱，更不是小心眼。抑郁症是一种包含情绪、躯体和认知症状的多维障碍，是一种精神疾病。

　　杨甫德说，不同于正常的情绪波动（例如：心情不好），抑郁症患者常常有 “三低六无”的表现。其中，“三低”指的是情绪低落、思维迟缓、精力下降的症状；“六无”指的是无趣、无望、无助、无能、无力、无用的感受。

　　北京安定医院精神科主任医师姜涛也强调，很多人都会有抑郁情绪，但是一般持续时间很短，而且程度也很轻，可通过自动缓解或者自动调整完全康复，不留下任何痕迹。但抑郁症和抑郁情绪是两个截然不同的概念，只有抑郁症的核心症状“三低”持续两周以上，达到一定的程度和频度才能够被诊断为抑郁症。

　　有相当一部分抑郁症患者不仅有情绪的问题，还有认知的损害。包括集中注意力困难、学习困难、记忆力差等，还有工作记忆、背诵能力、短时间内观察事物和记住事物等认知能力都会明显下降。

　　警惕隐匿性抑郁症

　　抑郁症患者也不都是愁眉苦脸的，有些人表面看起来笑盈盈的，甚至给人以开朗、热情的假象。“微笑型抑郁症比普通的抑郁症危害更大。”杨甫德说，很多时候，他们的笑不是发自内心深处，而是出于为了工作、面子、礼节，甚至是尊严和责任的需要，不断积压负面情绪，内心深处常感压抑与忧愁。当承受的压力大到再也无法承受时，他们的反应也是巨大的。

　　除了微笑型抑郁症外，隐匿性抑郁症还包括嗜睡型抑郁、激越型抑郁、疑病型抑郁。嗜睡型抑郁表现为嗜睡，开始时睡两三天症状消失，但随着时间的推移症状越来越明显，睡眠时间越来越长。疑病型抑郁患者常常出现肌肉痛、头痛、背痛、胃痛、心慌、神经衰弱、小便频密和睡不好等症状，但经过各种检查却没有大的器质性病变。

　　根据症状的数量和严重程度，抑郁发作可分为轻度、中度和重度。轻度抑郁患者还有一定的活动能力，但继续从事日常工作和社会活动有难度。重度抑郁发作时，患者就很难再进行上述活动了，甚至连家务活都干不了。最严重时，抑郁症可引致自杀。

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(责编：李语、陈育柱)

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