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冬至吃饺子：盘点饺子的养生价值

网络整理 2019-01-12 04:55

　　饺子是古老的传统面食之一，相传为东汉时期“医圣”张仲景发明。饺子馅不仅代表一种味道、一种文化，更有丰富的养生价值，我们可以通过饺子的选择来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛，以达到居家养生保健的目的。

　　韭菜猪肉饺

　　【材料】猪肉、韭菜、饺子皮、姜、盐、花生油、酱油各适量。

　　【功效】补肾助阳，润肠生津。

　　【适应症】畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，腰膝酸冷，宫寒不孕，神疲乏力，大便干结，口燥咽干。

　　芹菜猪肉饺

　　【材料】猪肉、芹菜、饺子皮、花生油、葱、姜、花椒粉、酱油、盐

　　【功效】平肝清热，祛风利湿，滋阴润燥。

　　【适应症】眩晕耳鸣，头目胀痛，脑部热痛，面色如醉，心中烦热，急躁易怒，视力模糊，肢体麻木，腰腿酸软，口燥咽干，大便干结。

　　荠菜豆腐饺

　　【材料】荠菜、豆腐、饺子皮、姜、盐、鸡精、花生油、香油各适量

　　【功效】凉血止血，清热利尿，滋阴润燥。

　　【适应症】各类出血症，经期延长，月经淋漓，口燥咽干，皮肤干燥，大便干结。

　　茴香猪肉饺

　　【材料】猪肉、茴香、饺子皮、花生油、盐、酱油、料酒、花椒、姜、香油

　　【功效】温肾散寒，和胃理气。

　　【适应症】面色白光白，神疲乏力，腰膝酸软，精神不振，畏寒肢冷，性欲减退，大便稀溏，小便清长，小腹胀满，心下痞闷，不思饮食，嗳腐吞酸，嘈杂疼痛，恶心呕吐。

　　萝卜木耳饺子

　　【材料】白萝卜、猪肉、黑木耳、饺子皮、花生油、盐、酱油、姜、花椒、葱。

　　【功效】消食导滞，补血止血，滋阴润燥。

　　【适应症】各类出血症，脘腹胀满，心下痞闷，不思饮食，嗳腐吞酸，嘈杂疼痛，完谷不化，头晕目眩，失眠健忘，唇甲色淡，皮肤干燥，月经淋漓，口燥咽干，大便干结。

　　韭菜鸡蛋饺子

　　【材料】韭菜、鸡蛋、饺子皮、虾米、盐、花生油、香油、生姜各适量。

　　【功效】补肾助阳，益胃行气，润肺生津。

　　【适应症】畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，腰膝酸冷，宫寒不孕，神疲乏力，脘腹胀满，不思饮食，胃脘嘈杂，上腹隐痛，口燥咽干，咳嗽无痰，大便干结。

　　羊肉虾仁饺

　　【材料】羊肉、虾仁、饺子皮、葱、姜、花生油、盐、味精各适量。

　　【功效】益气补虚，和中散寒，通利小便。

　　【适应症】脘腹冷痛，呕逆泄泻，四肢不温，精神萎靡，小便不畅，宫寒不孕，神疲乏力，乳汁不下，小便清长，腰膝酸冷。

　　香菇牛肉饺

　　【材料】香菇、牛肉、饺子皮、葱、花生油、盐、鸡精、酱油各适量。

　　【功效】益气健脾，强筋骨。

　　【适应症】脘腹胀满，食后胀甚，不思饮食，面色萎黄，倦怠嗜卧，神疲乏力，大便泄泻，完谷不化，腰膝酸软。

　　西红鸡蛋饺

　　【材料】西红柿、鸡蛋、饺子皮、葱、姜、鸡精、盐、花生油、香油各适量。

　　【功效】润肺生津，健胃消食。

　　【适应症】脘腹胀满，食后胀甚，不思饮食，面色萎黄，倦怠嗜卧，神疲乏力，完谷不化，口燥咽干，咳嗽无痰，大便干结。

(责编：尚明桢、黄莎)