杭州网讯 “过了冬至就是年！”2018年12月22日6时23分，迎来“冬至”节气。冬至这天，北半球白昼全年最短，夜晚最长，所以冬至也称为“日短”“日短至”“日南至”。古人认为，自冬至起，阳气回升，代表下一个循环开始，是大吉之日。但从这天开始，也意味着我国进入了数九寒天。

据浙江省气象台消息，12月22日傍晚阴转小雨，夜里阴有小雨，截至15时，最低气温11.8℃，最高12.9℃。随着暖湿气流的逐渐加强，雨水会再次光顾杭州。到23日上午，雨水才会渐渐停歇。25日至27日，随着高压系统的东退，再次给了暖湿气流活跃的机会，新一轮降雨过程又将登场。

伴随而来的是冷空气，23日一股弱冷空气将影响杭州，最低气温6至10℃，最高气温10至15℃。此外， 27日，杭州最低气温1℃，最高气温也会降到10℃以下，民众需事事增减衣物，注意保暖。

冬至有哪些习俗？

祭天汉代，人们认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。皇帝要于此日祭天，群臣也互相祝贺。此习俗一直延续至清代，成为在冬至日必须举行的一种仪式。如今，人们在这天外出祭扫，悼念已逝亲人、寄托哀思。

据杭州市民政局消息，今日杭州城区7家经营性公墓扫墓人数为39.6万人次。其中人数最多的前三家分别是：杭州市龙居寺陵园9.2万人次，杭州南山陵园8.2万人次，杭州半山公墓7.8万人次。

数九九

“一九二九不出乎，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”民间把从冬至这一天起的每隔九天算作一个“九”，共分成9个“九”，共九九八十一天，81天之后便进入春天。这在全国各地都十分流行，各地的人们根据各地不同的气候条件、景物特征、农事物候及风俗习惯，编排出了各种数九九的谚语和顺口溜。这不仅仅是人们多年来对气候的经验总结，也是人们在严冬时节对春天的一种企盼。

吃饺子还是吃汤圆？

“冬至饺子夏至面”，过去人家过冬至，饮食习俗多为吃饺子。每逢冬至，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。在南方，冬至盛行吃汤圆，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。汤圆也称汤团，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，所以冬至吃汤圆又叫“冬至团”。汤圆可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。

冬日养生招数齐全

冬至阴极一阳生，正是养生好时节。冬至养生滋补可从四方面着手：补气、补血、补阴、补阳。补气食品，是指具有益气健脾功效，对气虚证有补益作用的食品，如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。

此外，还需及时添加衣服，注意手脚的保暖，室内通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖。适当进行些户外锻炼也十分必要。起居上，应早睡晚起保养神气，劳逸适度，尽量做到“行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。

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