阿嚏、阿嚏……”

最近的气温变化比过山车还刺激，好不容易暖上一会，冷空气就又要来了，而鼻炎，也跟着一起来了，唉~

鼻炎虽然不是什么严重的病，但是一发作就难治好，让人心烦。渐渐的，网上就有一些治疗鼻炎的“妙招”火了起来。

但是，这些“妙招”真的有效吗？

“妙招”治鼻炎，不可信！

1、吹风机吹鼻子

有“妙招”说：“用吹风机中较弱的热风吹鼻子，能治好鼻炎。”

这是真的吗？

不可能。这个方法可以缓解鼻塞，但根治鼻炎是不可能的，甚至还可能会加重病情。

吹风机的热风可以温暖鼻腔，缓解鼻塞。但是，鼻腔需要湿润的环境。经常热风吹，不仅会破坏鼻黏膜，还会减弱鼻腔清洁病毒的功能，严重的还会加重鼻炎。

2、大蒜捣碎塞鼻孔

“妙招”还说：“把大蒜捣碎，用纱布包好，挤出蒜汁，塞在鼻孔内可以治鼻炎。”

胡说八道！

虽然大蒜含有的大蒜素可以暂时性使鼻腔通畅，但这属于一种不良刺激，不仅不能治疗鼻炎，鼻腔还可能因此受到感染。

治疗鼻炎，首先要做到避免接触过敏原，接着才是使用药物和免疫疗法。大蒜本身对鼻子就是一种刺激，还怎么说治疗呢？

再从中医的角度来看，大蒜虽然能解毒，但补正气的作用不明显，在治疗鼻炎上还是有欠缺的。

3、牛奶炖香菇

还有这样的“妙招”：“把干香菇发开，切片，放入牛奶中隔水炖沸，吃几次鼻炎就可被治愈。”

这样就能治好鼻炎？ 那香菇应该会被卖到断货吧……

香菇中不饱和脂肪酸含量较高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对防治感冒是有一定作用的，但治疗鼻炎还差得远呢。

4、眼药膏涂鼻腔

“妙招”还说：“将红霉素或四环素眼药膏，均匀涂抹在鼻腔内，每次以涂满鼻腔为准，一日两次，一般鼻炎3至5天即可痊愈。”

眼药膏为什么不用在眼睛上，要用来治鼻炎？

红霉素或四环素眼药膏只能控制鼻黏膜的炎症，对过敏引发的鼻炎是没有效果的。如果眼药膏通过口腔进入消化系统，还可能会刺激肠胃，得不偿失。

防治鼻炎，注意生活细节

既然这些“妙招”都没什么用，那么鼻炎应该如何防治呢？

预防鼻炎，首先要防受凉和防感冒。天冷了，不要逞强，要注意保暖。平常要加强体育锻炼，提高免疫力，早上跑跑步还是很有效的。

同时，还要养成良好的生活习惯，最好避免熬夜、远离烟酒，以免病邪乘虚而入，导致鼻炎发作。

再者，冬天空气质量普遍比较差，有鼻炎的人外出最好戴上口罩，减少对鼻子的刺激。室内要注意保湿，必要时可以使用加湿器。

除此以外，我们也可以学一些简单的穴位按揉方法，坚持按摩，鼻炎就不会那么容易发作了~

1、推拿鼻梁

先将双掌用力搓得发热，接着以左右两手的中指指肚，同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，快速推一百次左右，使鼻腔内有火热感为佳。

2、按揉三穴

双掌搓热，以左右两手中指指肚，分别按揉以下三穴：

迎香穴（鼻翼两旁凹陷处），将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳；

搓揉鼻准（俗称鼻尖子），用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳；

按揉印堂穴（两眉正中间），将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右至产生酸疼感为止。

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